髪質を改善したいとき一番良いのはストレス
を発散することだと思います。
良く寝ることで疲れやストレスがなくなる
のでしっかり睡眠を取るって重要です。
私は以前ストレスを抱えていた時期があって
その時は髪がもつれてもつれてひどかったです。
なんでこんなに引っかかるの？というくらい
櫛でとくのも困難でした。
髪だけでなく頭皮も悪影響を受けたみたいで
髪が一部分だけ生えてこないということにも
なりました。お医者さんに言われて2週間ほど
会社を休みました。おかげで今はとても健康
な髪で毎日過ごしています。ストレスを溜め
ないようにすることも考えるようになりました。
お風呂上りに頭皮をマッサージすると
全身の力が抜けてリラックスする事が
できます。
頭皮が固い状態だと血行が悪くなって
髪の生育にも悪影響がでます。
なので、頭をマッサージすることは育毛に
効果的です。
それと、シャンプーは馬油シャンプーが
いいそうです。育毛効果のある成分が
馬油シャンプーには含まれているそうです。